Doğal Doğuma
Hazırlık Yolculuğunuz
Pelvis egzersizleri, nefes teknikleri ve psikodrama ile doğumun derinliklerine yolculuk
Touchborn Farkı
Doğumun
Derinliklerine
Doğal doğum başarı oranı
Eğitim tamamlayan annelerde
Güvenle doğuruyorlar
Uzman psikodrama terapistleri ve fizyoterapistler eşliğinde kişiselleştirilmiş doğum hazırlığı
Günlük Eğitimler
Kişisel Video
Eğitim Programı
Pelvis Açma Egzersizleri
12 dk
Nefes Teknikleri Temelleri
15 dk
Doğum Pozisyonları
18 dk
Rahatlama Meditasyonu
20 dk
İnteraktif Deneyim
Rehberli Egzersiz
Programları
Nefes Teknikleri
Doğum sırasında kullanabileceğiniz kanıtlanmış nefes egzersizleri ve meditasyon teknikleri
Pelvis Güçlendirme
Doğuma hazırlık için özel tasarlanmış pelvis açma ve güçlendirme hareketleri
Psikodrama Seansları
Doğum korkularınızı aşmak için uzman eşliğinde grup ve bireysel psikodrama çalışmaları
UZMAN BİLGİSİ
Doğum uzmanları, fizyoterapistler ve
psikodrama terapistlerinden güncel makaleler
Özel Teknikler
Nefes Egzersizleri
Derin Karın Nefesi
Doğum ağrılarını yönetmek için temel teknik
Ritmik Nefes
Kasılmalar sırasında rahatlama sağlar
Görselleştirme Nefesi
Zihinsel odaklanma ve sakinlik
Partner Nefesi
Eşinizle birlikte uygulayabileceğiniz teknikler
Ses ile Nefes
Doğal ses çıkararak rahatlama
Pozisyon Nefesi
Farklı doğum pozisyonlarında nefes kontrolü
Touchborn programı sayesinde doğal doğum yapma cesaretini buldum. Pelvis egzersizleri ve nefes teknikleri doğum sırasında inanılmaz yardımcı oldu.
Ayşe Yılmaz
2 çocuk annesi, Doğal doğum